Све што сте икада желели знати о путовачкој проливи

Све што сте икада желели знати о путовачкој проливи

Иако није неизбежно да ћете добити дијареју (позната као "освета Монтезуме", "Делхи белли" итд.) Док сте одсутни, то је врло вероватно. Дигестивни поремећаји су најчешћа обољења повезана са путовањем, која утичу на око 30-50% путника у тропске дестинације, тако да ћете можда бити спремни.

Иако постоје други узроци дијареје путника, ризик од настанка болести углавном зависи од тога колико је вероватно да је храна и пиће које конзумирате загађени микроорганизмима који изазивају болести (иако приближно трећина случајева долази због неспецифичних узрока као што су стрес, заостајање млаза и промене у навикама у исхрани). Ако грубљате и једете из малих штандова и ресторана где је хигијена вероватније проблем, вероватно ћете нешто уловити. Ако сте одсутни на дугом путу, постоји већа шанса да ћете се разбољети у неком тренутку.

Није изненађујуће што ћете дијареју пронаћи врућу тему разговора међу путницима, и може бити тешко одвојити чињенице од фикције понекад. Само запамти:

  • Путници дијареја су генерално кратка, благу болест која траје у просјеку око три до пет дана
  • Замена изгубљених течности и соли је најважнији део лечења било какве водене дијареје, без обзира на узрок
  • Обично не морате да добијете лекарски савет или антибиотски третман за благо до умерену дијареју
  • Постоје одређене ситуације када је потребно користити антибиотике - у овим ситуацијама најбоље је добити лекарски савет

Избегавање дијареје

Иако не желимо да вас лишимо фасцинантне говорне тачке током путовања, очигледно је најбоље да избегнете дијареју на првом месту. Пракса нехигијенске хране и контаминирана вода су чести узроци дијареје путника. Звучи грубо, али у суштини добијате дијареју једењем изливања других људи кроз контаминирану храну, воду и посуђе за јело. Руке које се користе за припрему хране нису могле темељно прати после дужине тоалета. Мили носе прљавштину и микроорганизме на ногама. У прашњавим, урбаним подручјима, тонови суве фекалне материје плутају около у атмосфери, а ово може пристати на храну која је остала сједила.

Дијареју можете такође добити директан контакт са зараженом особом (ако додирнете руке итд., Које нису адекватно опране) или од купања у контаминираној води (гутањем малих количина). Неки инфективни агенси као што су Гиардиа могу преживјети чак иу хлорисани води, а ријеке и океане могу бити загађене канализацијом.

Врсте дијареје

Различити микроорганизми узрокују различите врсте дијареја, које би можда требало третирати на различите начине. Најважније ствари које треба пазити су: висока температура, крв у фецесу и колико је дијареја јака, тј. Колико често морате ићи у тоалет.

Водена дијареја - То је врста дијареје коју ћете највероватније добити када нисте. Узрок се разликује у односу на вашу дестинацију, али обично је бактеријски, често бактерија која се зове Есцхерицхиа цоли. Рођаци овог микроба су нормални становници вашег црева, али ово је страх који је постао гадан.

Уобичајени сценарио је да болест почиње неколико дана након што стигнете и укључује до шест епизода опуштених фекалија дневно. Можда вам је жао, али обично се не осећате посебно лоше. Ако добијете грозницу, то је обично ниско (мање од 38 ° Ц). Мучнина и повраћање су честа, нарочито на почетку, али то није главна карактеристика болести (упоредите ово са тровањем храном). Грчеви у стомаку, надимање и чести гас су такође уобичајени.

Болест се генерално решава за неколико дана (у просеку од три до пет). Ријетко узрокује озбиљну дехидрацију, иако је потенцијал увек присутан и више ризикује код деце и старијих путника. Немојте паничити и почети се набављати лековима. Најважнија мера лечења је избјегавање дехидрације замјеном изгубљених течности и соли, које треба одмах почети.

Крвава дијареја (дизентерија) - Дизентерија је дијареја са крвљу у њој. Може да буде озбиљнија и дуготрајнија од најчешће водене дијареје описане раније, и обично му је потребан третман антибиотика. Од сваких 10 путника који добијају дијареју, само око једног ће имати дисензију. Најчешћи узрок је један од бројних бактерија, укључујући разне врсте шигеле и салмонеле.

Дизентерија обично почиње са неспецифичним симптомима попут грипа, а често се осећате заиста грубо, са главобољом, високом температуром (38 ° Ц и више) и бола и болова широм свијета. За почетак, дијареја је често водена иу великим количинама; касније се смањује и почиње да примећујете крв и слуз (мијешање) у мјешавини. Болни стомачни грчеви често су обиљежени од болести, обично напуштајући померање у малу собу.

Узмите лекарску помоћ ако имате дисентерију, јер ће вам требати лабораторијски тест и курс антибиотика. У међувремену, одморите се и пазите да пијете много течности.

Повраћање и дијареја - Ако одједном добијете мучнину и пробуђате повраћање убрзо након једења, вероватно због тровања храном. Ово је проблем широм света који је вероватнији када једете храну коју нисте припремили сами, поготово тамо где се могу сумњати на поступке припреме и складиштења хране.

Повраћање је главни симптом, често са грчевима у стомаку и неким воденим дијареје касније. Можда имате сумњу да сте једли нешто што није свеже (попут морске хране); други је знак ако сви који једу исту ствар срушу исту болест.

По правилу није потребан никакав посебан третман. Требало би да се одморите, потапајте течности ако је могуће, и сачекајте да се смири, што би требало почети у року од 12 до 24 сата. Уопштено говорећи, најбоље је избјећи лијечење против повраћања, јер је повраћање начин на који се тело уклања лоших ствари. Требало би одмах хитно тражити медицинску помоћ ако се болест не смири у року од 24 сата ако се постане много горе, ако постоји крв у повраћању или дијареју, ако имате високу грозницу или ако имате тешке болове у стомаку или јака главобоља.

Суочавање са дијарејом

Ако дијареја удари, не морате нужно да дођете до вашег медицинског комплета за "зубе" и антибиотике; постоје неке једноставне мере које вреди узети:

  • Одмор - то вам даје телу најбољу шансу да се борите против свега што вас боли; у сваком случају, у покрету са дијарејем представља неколико логистичких проблема
  • Пијте доста течности
  • Узмите температуру и запишите шта је; поновите ово како бисте видели како болест напредује
  • Испитајте шта излази из ваше храбрости да бисте проверили крв или слуз (слуз)
  • Ббе свесни колико често пролази мокар и која боја је, па можете проверити да ли се дехидрира
  • Запазите било који други симптом који имате - дијареја може доћи у многим другим болестима, укључујући маларију и хепатитис
  • Запамтите да је дијареја заразна, па будите скептични када пере руке након што користите тоалет

Шта да пијеш

Морате заменити оно што се губи кроз дијареју и било које повраћање: углавном соли (натријум, калијум и хлорид) и вода. Врећице соли за оралну рехидрацију (ОРС) су доступне широм света и садрже оптималне количине глукозе и соли. Не постоји магични састојак у ОРС-у, али су релативне количине соли и шећера важне. Ако је потребно, можете направити сопствено рјешење додавањем шест кашичица шећера (или меда) и пола кашичице кухињске соли у 1Л куане воде. Очистите га тако што ћете додати било који укус, на пример лимун, ђумбир или сок од наранџе.

Најбоље је избјегавати алкохол, јак чај, кафу и друге напитке које садрже кофеин (као што су кола), јер могу иритирати црев и промовисати губитак текућине. Најбоље је да се избегавате од млечних производа док имате дијареју - када имате дијареју можете добити нетолеранцију за шећер у млеку, што затим погоршава проблем.

Антидиаррхеални лекови

Постоје лекови које можете предузети да бисте вас зауставили уколико добијете дијареју, али као опште правило, боље вам је дозволити да се болест покрене. Антимотилни лекови (нпр. "Зупчасти") као што су лоперамид, дифеноксилат (са атропином) и кодеин фосфат успоравају вашу чишћење, смањујући број пута када морате да посетите малу собу. Ови производи се продају под великим бројем брандова и обично су доступни без рецепта. Заптори могу бити корисни ако морате да путујете у моду превоза без тоалета или да присуствујете важном састанку, али их треба мало поштовати. Ако их треба узети, пазите да не узимате више од препоручене дозе.

Бизмут субалицилат (Пепто-Бисмол) може бити користан у лечењу дијареје, иако је мање ефикасан од антимотиличних лекова. Бизмут не треба узимати ако имате астму или ако узимате аспирин, осетљиви су на аспирин или је речено да избегавају аспирин из било ког разлога. Алтернативно, уље пеперминта је антиспазмодик који може бити од помоћи ако имате грчеве од абдомена. Нема озбиљних нежељених ефеката. Неки биљни чајеви доступни локално могу бити од помоћи за умирујуће грчеве у стомаку.

Антибиотици

Ако сте озбиљно болесни или дијареја једноставно неће нестати, вероватно ћете требати антибиотски третман. У овој ситуацији треба тражити лекарски савет о најприкладнијој терапији и можда ће вам требати лабораторијски тест да бисте утврдили узрок ваше болести. Запамтите да већини случајева путничке дијареје не требају лечење антибиотиком и да ће се сами очистити за неколико дана.

Било да се ради о лечењу једноставне водене дијареје са антибиотиком или не, много је мање јасно и то је проблем на који експерти не могу да се сложе. Постоји пуно доказа који показују да узимање дозе антибиотика (као што је ципрофлоксацин 500 мг, појединачна доза) са лоперамидом (лек против антимотилности) може драматично смањити дужину дијареје. Због овога, неки лекари ће вам саветовати да носите дозу лечења антибиотика који ћете узимати чим се развије дијареја. Други, како год, тврде да користи не надокнађују ризици (укључујући евентуалне нежељене ефекте антибиотика и појаву отпорности на бактерије) и да у сваком случају дијареја код путника је обично блага болест која ће се брзо очистити Сопствени. У суштини, вероватно је вредно имати курс антибиотика са собом, али задржати га због лошег напада водене дијареје (чешће до тоалета више од отприлике шест пута дневно).

Путујте сигурно и без дијареје!

Овај чланак је одломак из Лонели Планет'с Хеалтхи Травел серије др Исабелле Иоунг и др Тони Гхерардин, доступан у регионалним издањима за Африку, Централну и Јужну Америку и Азију и Индију

Подели:

Сличне Странице

add